Ioga

Respirar, relaxar-se i meditar li permet escoltar el cos i aquietar la ment. En el ioga vaig trobar la pau i la tranquil · litat que li faltaven a la meva vida.

Des del principi em va ajudar a concentrar-me, a estar mes a gust amb mi mateix. 

Fer ioga és com entrar en una altra dimensió, on el cos està en harmonia amb l'esperit i ens disposem completament a donar i rebre. És tant el que m'aporta que de vegades sento que puc volar.

El ioga em va ajudar a entrar dins meu, em va aportar serenitat i em va ajudar a enfrontar les coses amb més calma.

M'agrada relacionar-me amb la gent, però també gaudir dels meus moments, els meus espais.

La soledat no em molesta. Quan s'aprèn a respirar correctament (inhalant i exhalant pel nas) podem oblidar-nos del món que ens envolta i estar sols, sense angoixa.

Aquesta és la bellesa del ioga. I a més, si es practica en grup ens beneficiem de l'energia que flueix entre tots.